Je vhodná vláknina k hubnutí?

Dobrý den, od porodu mám tak 7 kg navíc, kterých bych se chtěla zbavit. Slyšela jsem o vláknině, ktrerá prý hodně zasytí, ale není vhodná na večer. Tehdy mám já ale nejvíc hlad. Co s tím?

Autor: Anna D.

Anno, musím Vás zklamat. Vláknina samotná Vám nepomůže, jestli nezměníte své stravování. Důležité je zejména regulovat příjem sacharidů a tuků. I samotná vláknina může mít různé účinky. Záleží na jejích vlastnostech a množství. Důležitá je disciplína a stanovit si pravidla podle kterých se budete stravovat.

Vložit příspěvek:

Vážení čtenáři, o vaše názory velmi stojíme. Chceme, abyste se u nás cítili dobře, proto diskuse hlídáme a příspěvky, které jsou v rozporu s Kodexem diskutéra, mažeme.




Email