Pomáhají nutridrinky při podváze?

Dobrý den, je mi 15 a mám 164cm/48kg. I když se snažím a pořád jím, tak to nepomáhá. Mohli by mi pomoct nutridrinky nebo něco jiného na zvýšení váhy? Děkuju za odpověď

Autor: Veronika H.

Nutridrinky Vám mohou posloužit jako inspirace pro podíl bílkovin sacharidů a tuků v celodenním jídelníčku. Pamatujte, že 1g sacharidů a bílkovin obsahuje 4kcal a tuku 9kcal. Zkuste kašovité pokrmy jako zdroj sacharidů ( rýžová/ ovesná/ kukuřičná/ krupicová kaše...) a jezte je teplé a čerstvé. Všeobecně vzato není Vaše váha v tomto věku nikterak nízká. Pokud však máte s vaší váhou problém, navštivte praktického lékaře, který provede veškerá vyšetření a zhodnotí Váš zdravotní stav.

Vložit příspěvek:

Vážení čtenáři, o vaše názory velmi stojíme. Chceme, abyste se u nás cítili dobře, proto diskuse hlídáme a příspěvky, které jsou v rozporu s Kodexem diskutéra, mažeme.


Email