Diety

Radmila: Zdravím všechny, chci se zeptat, zda někdo máte nějakou opravdu vyzkoušenou a osvědčenou dietu, při které neumřu hladem? Děkuju

21. Duben 2012 04:14

hela: Tak u mě jediná fungující je tato: změnit od základů jídelníček, zařadit sport na každý den,pitný režim, hodně odpočinku a nejdůležitější je změna myšlení, u mě to platilo několikanásobně.

21. Duben 2012 04:34

Dita: Nedávno jsem vyzkoušela Dukanovu dietu, což je teď hit ve Francii. Jí se převážně maso a některé dny i k tomu zelenina atd. Za 10 dnů jsem zhubla cca 3kg, ale už jsem se nemohla na maso ani podívat. Během 14 dnů jsem nabrala zpátky 4kg. Kamarádka jí držela taky, za 14 dnů zhubla 5kg, ale stejně pak zase pár kilo nabrala. Možná je to dieta pro lidi, co jsou masožrouti a to já nejsem.

21. Duben 2012 04:37

Bára: Ahoj, co se mě týče, tak jsem po porodu přibrala dobrých 15kg, ale už několik měsíců se řídím novým jídelníčem a cvičím si doma, než se dřít někde v posilovně. Kamarádka mi doporučila jednu internetovou stránku, kde jsou sestaveny přímo jídelníčky a spousta cviků na videu, takže si to na počítači pouštím doma. A můžu říct, že každým měsícem jsem spokojenější a spokojenější. I mé okolí si všimlo.

21. Duben 2012 04:57

Olina: Pul roku jsem navstevovala posilovnu pro zeny 3x v tydnu, kde vam staci 30min na zhubnuti, ale jelikoz jsem neupravila jidelnicek, tak jsem nezhubla ani kilogram. mozna jsem si zlepsila fyzicku.

21. Duben 2012 04:01

kamila: Taky jsem to před časem vyzkoušela 3 měsíce a stejně jsem neviděla výsledek. Vrátila jsem se k vysokofrekvenčním sportům, při kterých se podle odborníků spalují jen cukry a né tuky, tak jsem začla ke svému překvapení hubnout.

21. Duben 2012 04:11

honza: muzes uvect priklad vysokofrekvencich sportu?

21. Duben 2012 04:35

kamila: Chodím na jumping, zumbu, fitness box, prostě tam kde dýchám jak čtyři a leje ze mě jak z konve. Ale ten adrenalin je výbroný pak:)

21. Duben 2012 04:00

julie: Před měsícem jsem byla u dietní specialistky. První návštěva za 250kč kde mě jen zvážila, řekla mi podíl tuků a vody v těle a aktuální váhu. Za další 400kč mi po týdny poslala meilem sestavený jídelníček. Kamarádka, která má úplně odlišné proporce těla než já, byla u ní taky a dostala úplně ten samý jídelníček. Nemusím vám říkat, že jsem nezhubla ani deko. Podobných jídelníčků jsou na internetu mraky a já bláhová si myslela, že za 400kč by mohl být jiný.

21. Duben 2012 04:20

Lena: Ja razim pravidlo ze abych mohla jist na co mam chut, tak musim cvicit a cvicit. bez toho to nejde

21. Duben 2012 04:32

Dan: Mamka tuto dietu držela také, každý den maso, nechápal jsem, jaký to má smysl dopovat tělo bílkovinami v takovém množství, vždyť to musí být vyvážený podíl všech živin-bílkoviny,tuky,sacharidy..a ne jen maso!

21. Duben 2012 04:15

M.J: Rozhodla jsem se zakoupit voucher na kryolipolizu, mohutně propagovaný zázrak na hubnutí. Před tím jsem si nechala změřit tuky-35% a centimetry. Prý po 6týdnech je viditelný efekt. Každopádně já po 6týdnech měla pořád 35%tuku a stejné centimetry. Nezhubla jsem já,ale má peněženka o 2tisíce. Už bych na něco podobného nikdy nešla. Osvědčené je cvičení a zdravá strava a u toho se budu držet.

21. Duben 2012 04:58

zdeňka: Čau Báro, jsi můj člověk. Když se jde na to dobře a hlavně pozitivně naladěná, všechno jde líp.

21. Duben 2012 04:09

jana: S tou zdravou stravou a cvicenim souhlasim. Jeste bych zkusila liposukci, ale te se docela bojim.

21. Duben 2012 04:59

Josef: Liposukce je chirurgický zákrok, při kterém se odstraňují nežádoucí tukové partie. Zatím jsem neslyšel, že by to bylo kdovíjak nebezpečné. Je potřeba pár vyšetření předem, ale jinak si myslím, že je to fajn kosmetická(plastická) úprava. Ale nikdy nebudou tyto zákroky stoprocentní pokud se po nich nebude dodržovat zdravá životospráva a aktivní pohyb.

21. Duben 2012 04:58

Tery: Mám zkušenost s Ing. Havlíčkem. Po několika vyšetřeních zahrnující rozbor krve,zátěžový test, ekg vyšetření atd. mi sestavil přesně na míru jídelníček, kterým se řídím už více jak rok. Za 3 měsíce od první návštěvy jsem zhubla 11kg, další půl rok šly kila ještě dolů a jsem nejvíc spokojená a šťastná, protože po tolika vyzkoušených dietách a dalších způsobů hubnutí jsem našla to, co doopravdy funguje. Cítím se naprosto báječně,nemám potřebu jídelníček porušovat sladkostma atd, je prostě perfektně sestaven. Je pravda, že člověk u něj zaplatí hodně peněz, ale výsledek stojí rozhodně za to!

21. Duben 2012 04:13

janina71: To ja mam strasny chute a kdyz zhubnu pod 70kg tak me pak chytne zrava a hned priberu na 73-75kg...nevim jak mam prestat mit chute na jidlo a mit chut na rotoped. Vim, ze hlavni je pohyb a lip se stravovat...

25. Červenec 2012 07:56

háša G,: Tak v tomhle si myslim, ze je dulezity si udrzovat tepovku, aby ti cukr nelital jak na horsky draze. Tuky se pak spalujou lepe. Neslysel jsem, ze by vysokofrekvencni sporty byly urcene ke spalovani tuku, ale spise k formovani postavy-svaly.

25. Červenec 2012 07:22

aneta: ja videla kamaradku, co ji drzela a fakt ze hrozne zhubla,ale kdo by to chtel drzet cely zivot? vzdyt to nemuze byt ani zdravy ne? vsude se pise, ze by strava mela byt vyvazena abys do sebe mela dostat veskery ziviny ktery na den potrebujes. tomuhle hitu fakt nerozumim. Ale zase snaha tu je s nadvahou neco delat. Jen je potreba znat navod, jak zdrave hubnout. ten jsem zatim nikde nenasla.

26. Červenec 2012 07:40

Barbora: Radmilo, já nedávno vyzkoušela horký tip:) dietu podle modelek. Jeden den v týdnu nejím nic jiného, než jablko, hroznové víno, ananas a meloun - celý den. K snídani, obědu, věčeři a i ke svačině. Tělo se mi pokaždé pročistí, cítím se výborně a příjde mi, že i lépe pak spaluju a můžu si dát co chci, když samozřejmě k tomu přidám i pohyb. Vyzkoušej to, neublíží to:)

30. Červenec 2012 07:06

ŽANETA: Zdravím, máte někdo zkušenost s mléčnou dietou? Zabrala Vám? Mléčnou dietu sem dodržela proto, že sem současně užívala Sibutramin 20. Měřím 165cm a váha byla na začátku 86 a za přísného dodržení této diety, pitného režimu a pohybu víc, než kdy jindy, sem se dostala na váhu 84kg. Tedy o 2 kila méně! Tímto příspěvkem nechci nikomu brát naději!!! To určitě ne! Na někoho dieta působí výborně!! Ale věřte, že vážím dost a nic se mnou nehlo...SEM SMUTNÁ. Poradíte?

01. Srpen 2012 08:13

Jolana: Držela jsem jí jednou a můžu doporučit. Zhubla jsem 7 kilo a jen kilo jsem nabrala zpět. Moje maminka jí držela taky a ten samý pozitivní výsledek. Můžu jedině doporučit.

08. Srpen 2012 08:49

Dan: A jak se taková mléčná dieta vůbec drží? co se přesně jí? Není to zase jen šok pro tělo? jen mléčný bílkoviny?

09. Srpen 2012 08:33

Jolana: Ahoj Dane, pro tělo to svým způsobem možná šok je, protože ty jídla co jíš pravidelně 13 dní nejsou nějak moc výživný nebo energetický. Takže se člověk může cítit slabě. A jenom mléčné výrobky nejíš, je tam i zelenina, maso, ovoce, salámy, šunky, samozřejmě mlíko, tvaroh... Já jsem s tím byla spokojená, jak jsem psala, můžu jenom doporučit, protože spolu s maminkou jsme dosáhly výsledků.

11. Srpen 2012 08:50

Dan: A dá se to držet i kratší dobu? je taková možnost? musím připustit, žes to napsala zajímavě.

13. Srpen 2012 08:11

Jolana: Dane, dá se držet ještě 8 dní... ale nezapomeň, že není zdravá. Pokud jsi nějak nemocný, nebo někdo z okolí, kdo by ji chtěl držet, to bych nedoporučovala. Během těch 8 dní se může shodit 3-5kg.. Ale těch 13 dní je lepších:)

16. Srpen 2012 08:29

Dan: Jolano děkuju za tvoje reakce a pošlu info dál. I když se přiznám, že mám chuť to vyzkoušet, jestli to fakt funguje. Pořád budu skeptik:)

17. Srpen 2012 08:31

Kačka: Ahoj lidi, vyzkoušeli jste někdo krabičkovou dietu? slyšela jsem že je to poměrně finančně náročné. Prosím ohlasy sem:D

26. Srpen 2012 08:40

lili12: Ahoj Kačko, já už měsíc mám krabičky a jsem strašně spokojená! Tak pestře jsem nikdy nejedla a cítím se úžasně. Naučila jsem se jíst málo ale často a fakt jsou vidět výsledky, za měsíc mám 5 kg dole. Je pravda, že jsem za to dala 6500 ale těch peněž nelituju! Vyzkoušej a uvidíš.

28. Srpen 2012 08:41

babi1: neni pravda ze při duk.diete se ji jenom maso,jsou to mléčné výrobky mužeš si upect z ovesných otrub ruzné chlebíky, koláčky a to se jí jenom 3 až 10 du pak střídáš 1 zeleninový a 1 bílkovinový den a k tomu třeba ito maso.Jeto výborná dieta nedám na ni dopustit a po žádné dietě se nemužeš vrátit na puvodní stravování vlastně to neni dieta je to zdravé stravování.

05. Leden 2013 01:06